关于开展2020-2021学年第一学期 “阳光长跑”的通知

发布者:系统管理员发布时间:2020-09-25浏览次数:6545

各开元(中国):

 为进一步加强开元(中国)学生身体素质,促进开元(中国)校园体育文化建设,经开元(中国)研究决定,继续开展2020-2021学年第一学期“阳光长跑”活动,具体安排通知如下:

 一、总体目标

 利用运动世界校园APP鼓励学生利用课余时间参加长跑锻炼,以增强学生心肺功能,提升学生耐力素质,培养学生积极健康的生活方式。

 二、参与对象

 2020级(含专升本)、2019级、2018级的全体学生,2017级、2019级专升本大三学年未完成规定次数与里程的学生。

 三、“阳光长跑”时段

 2020年9月28日——2021年1月3日,每天6:30——21:30

 四、阳光长跑”线路

 开元网页版登录入口校园内卫星布点20余个,学生使用运动世界校园”APP的“随机终点”模式进行“阳光长跑”活动,APP系统将随机分配每位学生的跑步路线、点位、跑步点位顺序。

 五、阳光长跑”有效次数与里程

 “随机终点”模式产生的跑步次数与里程,且配速3­-8min/km,方为有效里程。

 总目标:

 有效成绩≥60公里,有效次数≥30次,每次≥2公里;

 注:每天跑步计入有效成绩的次数上限为1次,里程上限为2km,超出的次数和里程不计入有效成绩(APP里显示计入,但最后统计会不做计入成绩)。

 六、“阳光长跑”的成绩管理

 1、阳光长跑活动纳入学生大学体育课程考核,大学一、二年级学生完成当学期阳光长跑总目标规定里程与次数,体育课程考核合格及以上,方可取得当学期体育学分。大学三年级、2020级专升本学生完成总目标规定里程与次数的,且大三学年体质测试成绩合格及以上的,方可获得“体质测试与训练”学分。

 2、为鼓励广大学生长期、积极地参与其中,对位居有效成绩排行榜前列的大一、大二学生当学期体育课成绩给予附加分,最高加5分,加分后体育课总成绩最高为100分(详见加分表)。

 大学1-2年级体育成绩加分对照表

得分

0

+1

+2

+3

+4

+5

里程(KM

60

80

88

96

104

112

 由于阳光长跑未达标导致体育课成绩不及格的,男生补考内容为1000米跑,成绩需达到3′30″,女生补考内容为800米,成绩需达到3′35″,成绩达标后体育课补考成绩为60分;由于阳光长跑作弊导致体育课成绩不及格的,不予补考。

 大三年级、专升本一年级阳光长跑次数与里程未达标学生,经补考仍不合格的,不足的有效里程与次数须在大四学年补齐,方可获得“体质测试与训练”学分。

 3关于作弊的认定

 a:通过系统自动识别、校园监控视频抓取,以下情况将被认定为作弊行为:

(1)经常更换手机登录,导致手机IP地址异常,系统将识别为更换手机代跑;

(2)跑步过程中“一人多机,所涉手机机主均按作弊处理;

(3)跑步过程中使用代步工具和替他人代跑(系统可显示步频,如边骑车边摇手机等行为,上传成绩将做无效异常成绩处理),经查实,按作弊处理;

(4)使用“模拟定位软件”被系统直接拉进“黑榜”的;

 b :作弊影像认证:开元(中国)将在各个点位处安装摄像头,被系统认定作弊的同学可以提起申诉,以影像认证为准;

 阳光长跑被认定为作弊的,大一、大二年级学生当学期体育课总成绩最高记59分,不予补考,不得参与当年评奖评优活动;大三年级学生、专升本一年级学生被认定为作弊的,不得参与当年评奖评优活动,“体质测试与训练”学分记0分。

 4、关于申请免跑

 凡因身体健康原因(包括残疾)长期不适宜跑步锻炼的学生,请于2020年10月16日以前填写“学生免于阳光长跑申请表”(见附件),一式两份,病例粘贴处附上“市级以上医院开具的病例”复印件,经校医院、所在系审核后报学校体育部批准,可免除阳光长跑。

 注:一些短期的伤病(如肌肉关节韧带受伤等)、疾病(如感冒发烧、皮疹、注射疫苗等等)不予以免跑。

 七、运动世界长跑APP软件操作办

 (一)下载

 进入APPstore(ios)/各类应用市场(安卓) —— 搜索“运动世界校园” —— 下载安装。

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(二)注册

首次使用——选择创建账号——输入手机号——接收验证码后——输入自定密码

填选学号、姓名、班级、性别。

(三)选择教师与课程

大一大二学生在“我的个人中心”—— “我的课程”中选择教师(体育课上课的任课教师)及课程班级(如周一1-2)

(注:大三大四及专升本学生,授课老师选择韩敏栋老师,课程班级为“阳光长跑”)。

(四)跑步规则(打开软件,选择“运动”,选择“随机终点”模式,点击“开始”)

选择“随机终点”模式,系统将自动分配3-5个感应点,按照点位的顺序跑完后才能记录成绩。单次跑步最低公里数为2公里,单次跑步未达到最低公里数要求,将提示未完成跑步,系统将不会记录成绩。(注:若系统分配的点位跑完还未达到2公里的,为使成绩有效,剩余里程可自由选择点位完成2公里)。

    完成跑步的条件如下:

    ——“随机终点”模式完成条件:

    1、整个过程须按照APP提示的跑步顺序点位完成,(按顺序经过全部点位,点位序号从数值变成√表示打点成功)

    2、完成整个跑步结束时的配速须在3分-8分/公里范围内。

    3、整个过程结束后步频达到40-300。                        

    4、结束须满足公里数的要求。

    5、跑步完成后按“结束”方可记录成绩。 

    特别提醒:APP内的“约定终点”模式和“自由跑”模式 会产生跑步记录,但不计入成绩。

   (五)注意事项

    1、跑步为什么不记录成绩,显示异常成绩?

(1)跑步是否符合规则:必须达到学校设置的最低公里数2公里;必须按照点位顺序完成;配速在3分到8分/公里之内。步频要求没有达到40-300步/公里。

(2)每天上传的成绩不能超过学校设置的上限。

    2、跑步过程中手机停止记录里程或不记录里程怎么办?

长按暂停,再按继续后可以使用,注意:(暂停后超过30分钟,系统将自动结束跑步,可能会导致成绩异常),并在结束跑步后更改手机设置:打开软件的自启动权限。

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     其他手机请自行百度。

    3、手机一直在获取定位界面怎么办?

(1)安卓手机请检查手机是否有GPS功能。

(2)打开手机GPS。

(3)允许软件获取定位权限:在设置-应用管理-找到运动世界校园-权限管理-允许获取定位。

如果找不到请自行百度。

    4、手机跑步不记录路线或记录呈折现,并且跑步界面显示GPS信号弱怎么办?

(1)打开手机GPS。

(2)允许软件获取定位权限:在设置-应用管理-找到运动世界校园-权限管理-允许获取定位。如果找不到请自行百度。

3)如果以上权限都已经打开请注意在开阔地带打开软件获取定位,并多尝试几次,仍然不行请打开地图应用看地图是否能精确定位,如果地图也不能精确定位应该是硬件问题。

(4)其他常见问题请参阅“运动世界校园app常见问题解答”。

八、安全事项

1.跑步者必须做好参加长跑锻炼的各项准备工作,包括穿合适的运动服、运动鞋,充足的睡眠、合理的营养等,做好跑前准备活动和跑后的放松活动。

2.长跑中注意对校园内各类机动车、自行车的避让,小心路滑,确保人身安全。

3.长跑属于有氧代谢运动参与人体各大器官的循环,特别是呼吸系统。在跑步过程中,人体对氧气的需求量不断增加,因此会出现腿沉、胸闷、气喘等现象,这个现象属长跑中的“极点”现象,此时跑步者可适当减缓跑步速度,加深呼吸,“极点”现象会随之消失,跑步者的步伐也会逐渐轻快。

九、奖励 

根据“运动世界校园”APP软件排行榜,每学期全校各年级排名前100名的学生将获得由学校体育运动委员会颁发的“开元网页版登录入口运动达人”荣誉证书,获得该荣誉的学生可根据德育评定标准给予相应的德育加分。

十、问题处理方式

如出现疑问或软件问题请用以下方式联系客服

客服电话:400 800 9198 

客服Q Q:2852376987/2852376988/2852376989  


附件:学生免于阳光长跑申请表.docx


 

                    体育教学部、教务部、学工部

                       2020年9月25日